전체 글177 노보리베츠 다이이치 타키모토칸 석식 뷔페 솔직 후기 - 먹을 건 많았지만, 이게 7만 원이라고요?.. 홋카이도 여행을 세 번째 하면서 처음으로 **노보리베츠(登別)**라는 지역에 다녀왔습니다.온천으로 워낙 유명한 지역이라 이번에는 조금 더 여유 있는 힐링 여행을 해보자 하고 선택한 곳이었어요. 사실 삿포로나 오타루에 비하면 상대적으로 조용하고 덜 알려진 느낌이 있었고, 딱 그 분위기 그대로 시간이 좀 천천히 흐르는 곳이었습니다.숙소는 노보리베츠에서 가장 유명한 온천 호텔 중 하나인 **다이이치 타키모토칸(第一滝本館)**으로 예약했습니다.온천 시설은 굉장히 잘 되어 있어서 만족스러웠고, 룸 컨디션도 무난했습니다. 그런데… 문제는 저녁 식사였습니다.저녁은 어디서 먹지?노보리베츠는 작고 조용한 동네라 저녁에 나가서 먹을 식당 자체가 거의 없습니다.몇 군데 식당이 있긴 하지만 대부분 일찍 문을 닫고, 관광객들이.. 2025. 7. 3. 신경치료 과정 어떻게 진행되나요? 치과에서 “신경치료 받으셔야 합니다”라고 들으면“도대체 뭘 어떻게 하는 거지?”“얼마나 걸리는데요?”“치아를 뚫는 건가요?”이런 질문들이 머릿속에 가득 떠오르죠.이번 글에서는 신경치료의 전체 과정을 단계별로, 환자가 자주 묻는 질문을 중심으로 설명드릴게요.처음 진료실에 앉는 순간부터, 마지막 보철치료까지. 신경치료의 여정이 두렵지 않도록 자세히 알려드릴게요.Q1. 신경치료는 어떻게 시작되나요? A. 신경치료는 먼저 정확한 진단으로 시작됩니다.문진: 통증 여부, 시기, 양상(찌릿, 욱씬 등)을 확인구강검사: 육안으로 보이는 충치, 깨짐, 염증 등 확인X-ray 촬영: 신경까지 충치가 닿았는지, 염증이 있는지 판단생활력 검사(냉온 자극 등): 신경이 살아있는지 테스트이 모든 정보를 종합해서 ‘신경치료가 꼭 .. 2025. 7. 2. 신경치료에 관한 진실 – 환자들이 가장 많이 묻는 질문 6가지 치과에서 "신경치료가 필요합니다"라는 말을 들으면 대부분 환자분들은 걱정부터 하십니다."신경치료… 아픈 거 아니에요?""치아를 빼는 건가요?""꼭 해야 해요?"오늘은 신경치료를 처음 접하는 분들이 자주 하는 질문을 Q&A 형식으로 정리해드릴게요.치과의사 입장에서 쉽게, 솔직하게 설명드리겠습니다. Q1. 신경치료는 정확히 뭐예요? A. 신경치료는 '치아 안쪽의 염증을 제거하는 치료'입니다.치아는 단단한 겉부분(법랑질, 상아질) 안에 **신경(치수)**이라는 조직이 있어요.이 신경이 충치나 외상, 균 감염 등으로 손상되면 통증, 염증, 괴사가 발생합니다.신경치료란 이 손상된 신경을 제거하고, 그 빈 공간을 소독, 충전하는 과정이에요.흔히 “신경을 뺀다”고 표현하지만, 실제로는 감염된 신경조직을 제거하고 살균.. 2025. 7. 2. 밤늦게 자는 습관, 건강에 치명적인 이유 7가지 요즘 많은 사람들이 자정 이후에 잠드는 생활을 하고 있습니다.유튜브, 넷플릭스, SNS, 늦은 업무 등으로 자연스럽게 늦어지는 수면 시간. 하지만 이렇게 밤늦게 자는 습관은 단순한 생활 방식이 아닌, 건강에 치명적인 영향을 줄 수 있는 위험한 습관입니다.이 글에서는 밤늦게 자는 것이 우리 몸에 어떤 문제를 유발하는지, 그리고 왜 가능한 한 일찍 자고 일찍 일어나는 생활이 중요한지 구체적으로 알아보겠습니다.1. 생체 리듬이 깨진다 – 피로와 무기력의 원인우리 몸은 하루 24시간에 맞춰 돌아가는 **서카디안 리듬(생체 시계)**에 따라 움직입니다.밤이 되면 몸은 자연스럽게 휴식 모드로 전환되며, 이 시기에 면역력 회복, 신경 안정, 세포 재생이 이루어져요.하지만 이 시간에 깨어 있고 잠드는 시간이 늦어질수록.. 2025. 7. 1. 아침 공복에 물마시면 좋은 이유 7가지 “아침에 일어나자마자 물 한 잔부터 마시세요.”누구나 한 번쯤은 들어봤을 말이죠.그런데 정말 그 한 잔의 물이 건강을 바꿀 수 있을까요? 정답은 “그렇다”입니다. 물 마시는 습관은 단순한 건강 팁이 아니라몸의 리듬을 다시 세우고,하루의 컨디션을 근본부터 바꾸는 행동이 될 수 있어요. 오늘은 많은 사람들이 실천하고 있는**"아침 공복에 물 마시는 습관"**이몸에 어떤 변화를 주는지, 왜 중요한지7가지 이유로 자세히 알려드릴게요. --- 1️⃣ 자는 동안 손실된 수분을 보충한다 우리는 자는 동안 아무것도 마시지 않지만호흡, 땀, 소변 등으로 꾸준히 수분이 손실됩니다.특히 입을 벌리고 자는 사람은 더 많은 수분이 날아가죠. > 아침에 일어나면 몸은 약간의 탈수 상태입니다.이때 물을 마시면 몸 전체에 수분이 재.. 2025. 7. 1. 치실과 치간칫솔, 뭐가 더 좋은가요? – 잇몸 건강을 위한 최적의 선택은? “양치만 잘하면 되는 거 아니에요?”많은 분들이 양치질만으로 충분하다고 생각하곤 합니다. 하지만 실제로 칫솔이 닿지 않는 **치아 사이(치간)**에는 음식물 찌꺼기와 세균이 계속 남아 플라그를 만들고, 이게 누적되면 결국 **충치와 잇몸질환(치은염, 치주염)**으로 이어지게 됩니다.그래서 우리가 사용하는 것이 바로 **치실(플로스)**과 치간칫솔입니다.그런데 막상 이 두 가지가 다 비슷해 보이기도 하고, 뭐가 더 좋은지, 언제 어떤 걸 써야 할지 헷갈리는 분들이 많아요.오늘은 이 두 가지 구강 위생 도구의 차이점과 장단점, 그리고 내 입에 어떤 게 더 적합한지까지 쉽게 설명드릴게요.1. 왜 칫솔만으로는 부족할까?칫솔은 치아의 바깥 면과 안쪽 면, 씹는 면을 닦는 데 효과적입니다. 하지만 치아와 치아 사이.. 2025. 7. 1. 이전 1 ··· 19 20 21 22 23 24 25 ··· 30 다음
